מאמרים אחרונים Posts
intermittent fasting / צום לפרקים
צום לפרקים - חלק 1 - הייפ מטורף. קץ הימים בכל מה שקשור לתזונה? נמצאה הנוסחא לכל מה שמזון ואיך שצורכים אותו אמור להיות? מה זה כל העניין הזה?
קרא.י עוד
השפעת אימון רב-מפרקי לעומת חד-מפרקי
בואו נדבר על ההבדל וההשפעה של תרגילים בחדר כושר המפעילים מפרק אחד לעומת תרגילים המפעילים מספר מפרקים בוזמנית. האם יש הבדל ביניהם? האם סוג אחד תורם יותר מהאחר? בואו נבדוק
קרא.י עוד